ホーム

ゆっくりと身体をほぐしていくレッスンがたくさんあります。少人数制レッスンなので、ご自分のペースで動くことができ、安心してご参加いただけます。身体の硬い方にこそ来ていただきたいスタジオです！

ケガのリスクを減らしながら自然に柔軟性を高めることができます。過度な発汗がないため身体への負担が少なく、高いリラックス効果を得られ、メンタルケアにも効果的です。初心者や高齢の方にも優しく、全身的な健康をサポートします。

更衣室完備。夜のレッスンは19:00スタート♪ 無料のレンタルマットもございますので、お仕事帰りにそのままご参加いただけます（有料でレンタルウェアもございます）。一日の緊張をヨガで解放し、ぐっすり眠れます。

ヨガの呼吸法やリラックス効果は副交感神経を刺激し、ホルモンバランスの調整を助けます。睡眠改善・体力維持・心身のリフレッシュ効果が得られ、辛い症状の緩和に役立ちます。50代以上の方もたくさん通われています。

妊娠16週以降の安定期で、お医者様に運動を止められていない方がご参加いただけます。呼吸法を学び、リラックスできる心と身体作りは出産時の強い味方に。マタニティ参加OKなクラスがたくさんありますので、まずは体験にいらしてください。

産後1ヶ月検診で問題がなく通常の生活で大丈夫と診断を受けた、産後2ヶ月目から参加できます。お子様と一緒にレッスンを受講いただけます（お子様が歩き出す頃までが目安。ご相談ください）。